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          籃球這種體育器材的運球技巧有哪些?

          來源:易愛亞體育器材 發布時間:2020-09-10 點擊次數:

               運球是籃球這種類型的體育器材運動必須掌握的基本技術。運球突破、換向、轉彎等基本動作可以在運球的基礎上進行,運球質量直接影響進攻效率。只有掌握了這些基本技術,才有利于學習難度較大的籃球技術和動作。以下北京體育供應速度公司介紹籃球,體育器材運球技巧如下:

               1.低運球

               在籃球比賽中,采用體育器材運球技術,采用低運球來擺脫防守。運球時,腿應彎曲,重心下降,身體向前傾斜,與上半身和腿部同時用手保護球,使球反彈高度低于膝位。

               需要注意的是,在低位球中,我們必須控制籃板的高度,短壓球。通常在膝關節上上下擊球。以腕關節為軸心,用手腕的力量按壓和拍打。

               二.高運球

               在旅行中,高運球通常用于快速運球,沒有防御性障礙。帶球時,腿微微彎曲,眼睛平直,雙手向前推,按球,球的落點在身體側面前方,使球的高度在腰部和腹部之間彈跳,手和腳協調配合,使籃球能夠有節奏地跑。

               在注意籃球運動的同時,注意籃球的著陸點,注意老虎嘴前的體育器材運球。在原地帶球時,手應直接控制上面的籃球。及時運球時,手應控制球的上、下兩面,并以肘關節為軸進行上下拍動作。

               三.背后的運球

               在運球背后,是指進攻隊員在運球過程中遇到對手的阻擋,不能用身體來改變運球的方向,可以利用后背運球的方向突然改變前進的方向,以擺脫防守。以你的右手運球和左轉為例。

               換球時,右腳在前部,右手將球拉到右后,迅速轉動手腕按球的右后方,將球從后面按到身體的左邊,然后按左手運球,左腳在前面,加速前進。

               重要的是要注意,當右手把球拉到右邊后,用肩關節作為軸,然后迅速轉動手腕,按球的右后方。

               四.轉身運球

               以右手運球為例。當改變方向時,左腳在軸線前面,同時做背部旋轉,右手會把球拉到身體的左邊,然后換手運球,加速進步。

               值得注意的是,在籃球比賽中,這種體育器材運球轉向降低重心,拉球,使動作協調一致。

               5.急忙停止運球

               在快速運球中,當你突然停下來匆忙的時候,把手按在球的前部和頂部。當運球開始時,快速啟動球拍,并按球的后部和頂部。注意用你的身體和腿保護球。應該注意的是,當運球很匆忙的時候,你應該穩穩地停下來,快點站起來。應該注意的是,在身體換手運球前,右手要改變左手運球,手球配合要合理,換向要及時。

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