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來源:易愛亞體育器材 發布時間:2018-12-22 點擊次數:

自然行走,然后向后轉,返回一次。注:用戶數量可以是2-3,適合5歲以上的人。它的安全范圍是1500毫米。運動者可以根據自己的需要調整不同的高度,一般增加興趣。手臂力量訓練器的功能:發展人體上肢各部分的肌肉力量。腿部訓練指導員的作用:增強腰腿部的肌肉力量和柔韌性。適合各種人群參加,屬于大眾興趣的健身競賽項目。為了實施全民健身計劃。國家體育總局為了記錄和推廣大城市居民的健身活動,在全國各地的許多社區和公園中修建了大量的國家戶外健身器材。數據顯示,到2010年5月底,國家體育總局已投資6.4億多萬元。在體育公益性資金方面,支持、領導和指導全國15萬余項戶外健身器材建設。這些戶外健身器材的推廣和普及,給人們的健身帶來了極大的便利,在比賽中,健身路徑就是在一系列健身器材上完成各種指定的健身動作,常用的運動健身路徑踏板、仰臥起坐平臺壓腿訓練裝置、水平杠。旋轉訓練裝置,旋風輪上肢拖拉機,三人腰部旋轉裝置等。腹部肌肉練習路徑的健身路徑的聯合跳躍操作員腹部肌肉練習路徑的健身路徑的聯合跳躍操作員腹部肌肉練習路徑的健身路徑的聯合跳躍5次出局,得分1分。10分以上有良好的跳躍力和穩定性。方法:采用雙臂伸展來緩解下肢疲勞。方法:根據自身高度選擇合適的桿高。限制人數:3人旋風能量:增強人腿部肌肉力量,雙手撐起跳桿向前移動(身體健康狀況良好,可參照此方案)。注:1。運動時不要跳下來;2。用戶體重不超過100KG人。注:1。不允許兒童使用;不要赤腳或拖鞋。四聯功能:增強肩膀2。用戶體重不超過100KG/人。限編:一平衡梁功能:平衡梁配有壓縮彈簧,防止意外。平行桿功能:加強肩帶肌群。方法:1。雙腿分開騎;跳到酒吧的盡頭,追過酒吧;坐在吧臺外面,避免造成兩根杠鈴;請嚴格按照使用介紹的運動。{3}。上肢拖拉機的功能:提高上肢柔韌性和手腦協調能力。lk按字母順序排列一次,雙手握住橫桿,左腳和右腳。從右腳踩到A.2開始。在擺桿的擺動方向1000mm以內,不允許站立。熟練掌握方法1后,請練習方法2。用戶體重不超過100KG/..5。擺動架的擺動角度比立柱的擺動角度高出45度以上,限定人數:2人,空間行走功能:1人/站用于提高人體有氧運動能力和身體穩定性。預防疾病和消除疾病。他們的健身路徑鍛煉的主要目的是加強身高的一般增長。反轉輪每組10次。每組約5分鐘,每組兒童仰臥起坐平臺20次。兩組人爬上肋骨架。人群的健身路徑鍛煉方法是中老年人肩關節周圍炎。常見的***逆轉30次*3組肥胖人群健身路徑鍛煉方法肥胖人群健身路徑鍛煉不同季節根據自己的年齡亮點、身體狀況、愛好有不同的運動安排。以及選擇運動項目和細節的客觀條件。受傷或受傷者應在醫生或專業指導員的指導下選擇器械,并在具體事項上鍛煉。兒童需要在成人的監督下鍛煉。在運動前,我們應該有充分的準備活動。地方。運動后,我們應該注意放松和組織活動,以幫助恢復疲勞。
    
     編輯區健身器材種類繁多:太空行走器、太極云手、上肢拖拉機、腰扭器、腿壓桿、腰部鍛煉器、雙輪、跑步器、滑行器、劃船器、劃船、踏板、水平桿、平行桿、下肢訓練器、滾軸、多功能鍛煉器、背伸。騎師、旋風車、肋骨架、多功能上肢鍛煉、肩部鍛煉。關節器械、雙腰背器械、腹背鍛煉器、腰腿鍛煉器、上肢鍛煉器、下肢鍛煉器、太極推手、梯子等。
    
     8-10是好的,5-7是中間的,5是壞的。注:1。嚴格禁止兒童使用;用戶體重不超過100公斤/人;3。使用本儀器的人數有限:1人。多功能訓練導引架的使用說明書可作為傳統的水平桿和平行桿,也可用于俯臥撐、側撐和下肢柔韌性操作。每次操作持續5-8分鐘。功能優勢增強。肩帶肌的肌力、柔韌性和穩定性。注:使用者的體重不得超過100公斤/人。限量:3人,1人/站。平衡木功能:提升人體的平衡能力。
    
     懸垂垂直腿抬起2,懸垂屈膝觸胸3,懸垂車輪跑4,懸垂側擺腿跑5,懸垂側擺腿6,懸垂側擺腿跌落7,懸垂側擺腿8,懸垂前后擺腿9,懸垂側擺腿翻腿翻臀跳10次以上,爬過肋骨。攀登功能:培養人的攀登和攀登技能。注:初次練習者應在他人的幫助下完成上述動作。鍛煉方法為老年人健身路徑鍛煉方法,主要用于老年人健身路徑鍛煉,目的是保持健康。左右腳按字母順序行走一次。展開方法:1。退避;2。兩邊走;注意:用戶數是1到2個,特別是5歲以上的人。其安全范圍是周邊地區1500毫米。平衡技能。太空行走者太空行走方法:1。扶手空間行走:扶手,踏板,兩腳前后擺動。在沒有扶手的空間行走:兩只沒有扶手的手,自然擺動,踏板,兩只腳來回擺動。注:1。一般用于10歲以上的人。
    
     為了提高生活質量,健身路徑的選擇應以靈活、靈活和強度為主,可以選擇多種器械進行不同的組合。例如,我們可以選擇步行機、大型跑步機、腰扭器械和其他器械來實現組合。{4}。這些運動對身體的關節、腰腿肌肉的伸展和平衡都是有益的,并且可以防止人體運動系統的退化。大跑步者,3-5組兒童安排和放松5分鐘的扭腰運動,青少年的健身路徑鍛煉方法。
    
     背部和腿部帶狀肌肉的力量和身體柔韌性和穩定性。騎機功能:使用自重,鍛煉上下肢力量,增強身體穩定性。方法:手牽手,腳踏,克服自重向上運動。注意:1。運動時要坐穩;2。頻率不能太快而不能避開外界;使用中停止站立在1500mm以內。人數有限:1人。手爬梯功能:增強肩帶肌群力量和人體協調能力。方法:雙手交替抓環,以手代腳。注:1。適用于10歲以上的人。
    
     三。外觀:表面均勻、堅固,無明顯滾動輪痕,平整無裂紋,無腐邊堆積、松動、油袋、油癤、麻面、平滑接縫、無堵水現象。懸架組裝地板后期維護:1。不要穿釘子運動鞋和高跟鞋進入運動場,以免損壞運動表面。不要在地板上灑硫酸和其他液體,以免腐蝕地板。在雪后及時清除積雪,防止積雪堆積在地板上,懸掛組合地板是一種新型環保地板材料,維護簡單,成本低,可長期投資。
    
    
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